11 εύκολοι τρόποι για να ενισχύσετε την εμπιστοσύνη σας σήμερα
γιατί όλοι χρειαζόμαστε αυτή την έκρηξη εμπιστοσύνης μερικές φορές.
Όλοι θέλουν να σκέφτονται ότι έχουν τη ζωή τους υπό έλεγχο. Δυστυχώς, ακόμη και οι ελάχιστοι από τους παράγοντες άγχους μπορούν να οδηγήσουν σε μια βουτιά στην αυτοπεποίθηση ή την αυτοεκτίμηση.
Εάν έχετε βρει ποτέ τον εαυτό σας να χρειάζεται μια έκρηξη εμπιστοσύνης, εδώ είναι 11 τρόποι για να αρχίσετε να αισθάνεστε καταπληκτικά τώρα.
1. Κάνετε πάντα μια είσοδο όπου κι αν πάτε.
μέσω του Lionsgate
2. Κρατήστε το δωμάτιο, κρατήστε το κεφάλι ψηλά και σπρώξτε τους ώμους πίσω.
μέσω του Kimberley French
3. Δώστε πίσω. Δώστε 5 σε μια φιλανθρωπία, εθελονθείτε λίγο από το χρόνο σας σε αυτούς που είναι λιγότερο τυχεροί.
Το να κάνεις καλό είναι το πρώτο βήμα προς το καλύτερο.
μέσω του iStock
4. Μην διστάσετε να αναφέρετε τα ταλέντα και τα επιτεύγματά σας σήμερα.
5. Ελέγξτε όλα τα στοιχεία της σημερινής λίστας υποχρεώσεων.
gif μέσω giphy
6. Αποδείξτε μια δεξιότητα που κανείς δεν ξέρει ότι έχετε.
Είστε δίγλωσσοι; Ένας εκπληκτικός καλλιτέχνης; Ενας τραγουδιστής?
μέσω του splash
7. Ακούστε το τραγούδι 'παιχνίδι ημέρας' σας για να αντληθείτε και να είστε έτοιμοι να αναλάβετε τον κόσμο.
gif μέσω lovethisgif.com
8. Αποδράστε από το χάος, καθαρίστε το μυαλό σας και προχωρήστε με ένα άψογο σχέδιο δράσης.
μέσω του Kimberley French
9. Δημοσιεύστε ένα selfie και bask στο likes.
μέσω του iStock
10. Πιάσε τη γοητεία σου της «καλής τύχης» ακόμα κι αν είναι γελοίο.
Το νοητό μυαλό σας μπορεί να σας πει ότι δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως καλή ή κακή «τύχη». Ωστόσο, έχουμε όλοι εκείνο το «τυχερό πουλόβερ» ή ζευγάρι «τυχερών κάλτσες» που μας κάνουν να νιώθουμε ότι τίποτα δεν μπορεί να πάει στραβά σήμερα.
11. Κάντε κάποιον άλλο χαμόγελο.
Κάντε την ημέρα κάποιου καλύτερα και να πάρει αυτό το κούνημα της εμπιστοσύνης από το να γνωρίζετε ότι έχετε βάλει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό τους. Η βελτίωση της ημέρας ενός φίλου είναι ένας από τους καλύτερους ενισχυτές εμπιστοσύνης.
μέσω του tenor.co
